správným jídelníčkem k hubnutí...
Jak rychle zhubnout
Správně jíme a rychle hubneme
  • Snažíte se zhubnout? Nevažte se každý den, je to kontraproduktivní.

    Proces hubnutí rozhodně dokáže přinést výsledky, a to pokud se k němu postavíme skutečně správně. Potom si můžeme být stoprocentně jisti, že opravdu zhubneme. Mnozí ale hledají možnosti, jak nejrychleji zhubnout, a tak každý den kontrolují ručičku … Přečtěte si celý článek

    Jak často cvičit při hubnutí? Pohyb je pro hubnutí velmi důležitý.

    Pokud chcete zhubnout, je třeba se zaměřit nejenom na tu správnou stravu, ale je třeba se zaměřit také na to, abyste měli dostatek pohybu a cvičení jako takového. To by mělo být hlavně pravidelné, a v dostatečné míře. … Přečtěte si celý článek

    Jak zhubnout co nejrychleji? Poradíme vám.

    Podobnou otázku si klade snad každý. Přitom odpověď na ní nemusí být zase tak složitá. Plně stačí, pokud je dodržováno několik základních věcí. Prvním krokem by měl být jídelníček na hubnutí, který je zaměřený na rychlý úbytek váhy.… Přečtěte si celý článek

    Jak se správně stravovat při cvičení?

    Hubnutí a cvičení je často provázáno a pokud k tomu přidáme i správnou stravu, vytvoříme tak kombinaci, díky které shodíme přebytečné kilogramy, zlepšíme kondici, a zároveň vyrýsujeme naše svalstvo. A cesta za tím vším nemusí být nezbytně složitá. Základem by … Přečtěte si celý článek

    Ztrácíte motivaci k hubnutí? Odhodlejte se a vydržte.

    Není tajemstvím, že při hubnutí mají hlavní roli různé okolnosti. A zatímco první dny je motivace stále silná, a snaha něco změnit poměrně velká, vše s postupem času upadá. A tak napsaný jídelníček na hubnutí není téměř … Přečtěte si celý článek

    Hubnutí do plavek

    Léto se nezadržitelně blíží, a právě to období je doba, kdy lidé budou vyrážet k vodě, a to jak v okolí svých domovů, tak samozřejmě také do zahraničí. A tak mnozí budou lpět na tom, aby měli postavu Přečtěte si celý článek

    Nejlepší pohyb pro rychlé hubnutí

    Plánujete zhubnout, a chcete, aby to bylo co možná nejrychleji? Potom zvolte osvědčenou kombinaci dvou věcí. Základem je samozřejmě jídelníček na hubnutí, a tou druhou věcí je kvalitní pohyb. Ten by měl být hlavě efektivní, a tak … Přečtěte si celý článek

    Co je BMI?

    V souvislosti s hubnutím se mnozí z nás často setkávají s označením BMI. V principu se jedná o orientační poměr naší hmotnosti k naší výšce, díky kterému lze jasně zjistit, zda máte běžnou váhu, nebo nadváhu či obezituPřečtěte si celý článek

    Vyvracíme mýty o hubnutí

    V souvislosti s hubnutím se každý člověk dozvídá mnoho informací, které však ne vždy nejsou založeny na pravdě. Pojďme si tedy společně představit právě ty, které patří mezi nejrozšířenější. Jedním z nich je i mýtus, že pokud chceme Přečtěte si celý článek

    Jak efektivněji hubnout při cvičení?

    Snaha zhubnout nemusí být nutně doprovázena pouze kvalitním jídelníčkem. Ruku v ruce s ní jde také pohyb, který by měl správnou stravu a stravovací návyky doplňovat. Jedině tak totiž bude samotné cvičení nejefektivnější. Navíc je cvičení možností, … Přečtěte si celý článek

    Jak se jednoduše vyhnout JoJo efektu?

    Co je nepřítelem každého, kdo drží dietu? Především situace co nastane potom, co s ní přestane. V některých případech totiž může přijít nepříjemný jo-jo efekt, který znamená, že se váha začíná opět vracet k původním hodnotám, a my tak … Přečtěte si celý článek

    2. stránka z 3123